Неделя ответственного отношения к здоровью

? С 9 декабря по 15 декабря 2024 г. проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

?В основу здорового образа жизни входят:

▪соблюдение режима дня и отдыха;

▪достаточная физическая активность;

▪правильное питание;

▪отказ от вредных привычек;

▪ежегодный контроль состояния собственного здоровья.

✔ Для контроля состояния собственного здоровья каждый гражданин имеет право пройти бесплатно профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.

✔ Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний.

? Важно обращать внимание на:

▪изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры тела длительный период времени повод обратиться к врачу;

▪изменения кожных покровов. Появление новых родинок, изменение их формы, размера, болезненность или неприятные ощущения;

▪увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных. Если их увеличение сопровождается повышением температуры, то как правило это говорит об инфекционном характере заболевания;

▪резкое ухудшение зрения;

▪ухудшение слуха;

▪изменение характера пульса;

▪появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи.

Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или сокращение, объем выделений и болезненность.

? Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту.