Бег для новичков

Как начать бегать с удовольствием, какие советы помогут избежать травм и как правильно выбрать обувь — ответы на эти вопросы собраны в карточках.

Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровье сердца и улучшают настроение.

Читайте и делитесь с друзьями!